Straffender Matcha Chia Pudding
Reich an Magnesium, Kupfer, Mangan & Phosphor, den Schönheits-Mineralstoffen. Sie sorgen für feste Haut und Bindegewebe, sowie Zellregeneration und Zellerneuerung. Für straffe und jugendliche Haut!
Magnesium: der Stressabbauer 😌
Kupfer: das Schönheitsmineral 💎
Mangan: der Regenerator 🔄
Phosphor: Zellerneuerung 🆕
Zutaten:
2 EL Chia Samen
120 ml Haferdrink
1 TL Ahornsirup
1 TL Matchatee
245 g Mango Joghurt vegan
4 TL Beerenkonfitüre
Anleitung:
Vermische die Chiasamen, Hafermilch, Ahornsirup und Matcha gut zusammen und stelle es kühl.
Schichte den Chia-Matcha-Pudding mit dem Mango-Yogurt und garniere ihn mit der Beerenkonfitüre.
Vorbereitung |
Kühlzeit |
kcal |
Fett |
Kohlenhydrate |
Eiweiss |
Ballaststoffe |
10 Min |
2-12 Std |
496 |
14 g |
86 g |
15 g |
13 g |
Angaben pro Portion
—--------
Englisch:
Ingredients:
- 2 tbsp Chia seeds
- 120 ml Oat milk
- 1 tsp Maple syrup
- 1 tsp Matcha tea
- 245 g Vegan mango yogurt
- 4 tsp Mixed berry jam
Instructions:
1. Mix the chia seeds, oat milk, maple syrup, and matcha thoroughly and refrigerate
2. Layer the chia matcha pudding with the mango yogurt and top it with the mixed berry jam.
Magnesium: The Stress Reliever 😌
Copper: The Beauty Mineral 💎
Manganese: The Regenerator 🔄
Phosphorus: Cell Renewal 🆕
Rich in magnesium, copper, manganese & phosphorus, the beauty minerals. They promote firm skin and connective tissues, as well as cell regeneration and renewal. For tight and youthful skin!
Prep |
Cool |
kcal |
Fat |
Carbs |
Protein |
Fiber |
10 Min |
2-12 hrs |
496 |
14 g |
86 g |
15 g |
13 g |
*per serving